感情の整理学 /和田秀樹(心理・教育

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≪商品情報≫

著者名:和田秀樹(心理・教育評論家)
出版社名:エクスナレッジ
発行年月:2020年11月
判型:四六判
ISBN:9784767828237


≪内容情報≫

コロナウイルス流行による先の見えない不安にストレスだらけの毎日…精神科医が教える先の見えない不安を手放すためのヒント。不安やイライラから解放されて毎日を穏やかに生きるために知りたい感情コントロールをわかりやすく伝授します。●「どうしても他人を許せない」時の対処法●人間の怒りはたった「6秒」でおさまる●SNSでの誹謗中傷はなぜ起こるのか●「コミュ障」をなおす最速の方法●なぜあの人は「他人の意見を聞かない」のか●「これしかない」という考え方を棄てれば心がラクになる 他

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