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長生きしたけりゃ肺を鍛えなさい /宮崎雅樹
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≪商品情報≫
著者名：宮崎雅樹
出版社名：エクスナレッジ
発行年月：2020年12月
判型：四六判
ISBN：9784767828312
≪内容情報≫
肺が強く、免疫力が高いとあらゆる病気の重症化を防げる!!呼吸器専門医が教える肺機能を強くする秘訣!●コロナ禍のなか肺炎のリスクを下げるためインフルエンザワクチンを受けておくことが大切●スクワットは肺を鍛えるための最強の運動●肺がん、誤嚥性肺炎、喘息など肺の病気は肺の免疫力が高めると予防できる●感染症対策に一番効果があるのは正しい「手洗い」!●座っていてもその場ですぐにできる!免疫機能を上げる「腹式呼吸」とは●糖質を取りすぎると肺に負担がかかる●うがいができない時でも、水やお茶を飲むだけで感染予防の効果が期待できる●デンタルケアで肺の病気の重症化が防げる
著者名：宮崎雅樹
出版社名：エクスナレッジ
発行年月：2020年12月
判型：四六判
ISBN：9784767828312
≪内容情報≫
肺が強く、免疫力が高いとあらゆる病気の重症化を防げる!!呼吸器専門医が教える肺機能を強くする秘訣!●コロナ禍のなか肺炎のリスクを下げるためインフルエンザワクチンを受けておくことが大切●スクワットは肺を鍛えるための最強の運動●肺がん、誤嚥性肺炎、喘息など肺の病気は肺の免疫力が高めると予防できる●感染症対策に一番効果があるのは正しい「手洗い」!●座っていてもその場ですぐにできる!免疫機能を上げる「腹式呼吸」とは●糖質を取りすぎると肺に負担がかかる●うがいができない時でも、水やお茶を飲むだけで感染予防の効果が期待できる●デンタルケアで肺の病気の重症化が防げる
