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頑張りすぎない生き方 失敗を味方にするプログラム /エリザベス・ロンバル 大野裕（精神科医） 柳沢圭子
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≪商品情報≫
著者名：エリザベス・ロンバルド、大野裕（精神科医）、柳沢圭子
出版社名：金剛出版
発行年月：2017年02月
判型：Ｂ５
ISBN：9784772415408
≪内容情報≫
認知行動療法に基づいたＢＴＰプログラムを使い、「完璧主義」を弱めるのではなく、自分の思考パターンをバランス良く、より充実した方向へ変えていく１冊。一部書き込み式。
著者名：エリザベス・ロンバルド、大野裕（精神科医）、柳沢圭子
出版社名：金剛出版
発行年月：2017年02月
判型：Ｂ５
ISBN：9784772415408
≪内容情報≫
認知行動療法に基づいたＢＴＰプログラムを使い、「完璧主義」を弱めるのではなく、自分の思考パターンをバランス良く、より充実した方向へ変えていく１冊。一部書き込み式。