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イラスト版１３歳からのメンタルケア 心と体がらくになる４６のセフルマネジメント /安川禎亮 柴田題寛 木須千明
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：安川禎亮、柴田題寛、木須千明
出版社名：合同出版
発行年月：2020年06月
判型：Ｂ５
ISBN：9784772614009
≪内容情報≫
怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。
これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う10代のあなたへ。
不調をケアし、心の切り替え（コーピング）ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。
自分ですぐできるケアで、心身の不調を整えよう。
著者名：安川禎亮、柴田題寛、木須千明
出版社名：合同出版
発行年月：2020年06月
判型：Ｂ５
ISBN：9784772614009
≪内容情報≫
怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。
これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う10代のあなたへ。
不調をケアし、心の切り替え（コーピング）ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。
自分ですぐできるケアで、心身の不調を整えよう。
