１３歳からのアンガーマネジメント ガマンしない・傷つけない上手な気持ちの伝え方 /日本アンガーマネジメ 松井晴香

≪商品情報≫

著者名：日本アンガーマネジメント協会、松井晴香
出版社名：合同出版
発行年月：2023年04月
判型：Ａ５
ISBN：9784772615303


≪内容情報≫

アンガーマネジメントは、スポーツや鉛筆の持ち方と同じで、仕組みを理解しトレーニングを繰り返すことで身についていきます。あなたが上手な怒りの伝え方を身につければ、あなた自身の「言いすぎてしまった」「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなるだけでなく、あなたの周りにいる人にもいい影響があります。
何を伝えるか、どんな風に怒りを伝えるかは自分で決めることができます。
大きなトラブルに発展する前に、アンガーマネジメントを始めましょう。