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私トリセツ 誰かにとっての「良い子」を手放して本当の自分になる方法 /小林舞 手塚勇輔
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：小林舞、手塚勇輔
出版社名：合同フォレスト
発行年月：2024年10月
判型：四六判
ISBN：9784772662505
≪内容情報≫
自分の心の声（私トリセツ）に従って、
食事 思考 感情 呼吸
を整えれば、人生は最高で最強になる！
ーー
・他人に振り回されてしまう
・自分を好きになれない
・イヤなのに平気なフリをしてしまう
・何をやってもうまくいかない
もう、こんな自分への「呪い」は解いてしまいましょう。
＜もくじ＞
第１章 メンタルの改善は食事から ～命を救われた食事術
第２章 思考の正体を知って負のループから抜け出す
第３章 感情のデトックスで健康体質を手に入れる
第４章 感情の受け取り方が変わると世界は見違える
第５章 正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
第６章 事例公開！ 「私トリセツ」で生まれ変わった人たち
著者名：小林舞、手塚勇輔
出版社名：合同フォレスト
発行年月：2024年10月
判型：四六判
ISBN：9784772662505
≪内容情報≫
自分の心の声（私トリセツ）に従って、
食事 思考 感情 呼吸
を整えれば、人生は最高で最強になる！
ーー
・他人に振り回されてしまう
・自分を好きになれない
・イヤなのに平気なフリをしてしまう
・何をやってもうまくいかない
もう、こんな自分への「呪い」は解いてしまいましょう。
＜もくじ＞
第１章 メンタルの改善は食事から ～命を救われた食事術
第２章 思考の正体を知って負のループから抜け出す
第３章 感情のデトックスで健康体質を手に入れる
第４章 感情の受け取り方が変わると世界は見違える
第５章 正しい呼吸で自分の可能性を最大化させる
第６章 事例公開！ 「私トリセツ」で生まれ変わった人たち