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医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」 /河合隆志

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≪商品情報≫

著者名:河合隆志
出版社名:笠倉出版社
発行年月:2020年07月
判型:四六判
ISBN:9784773061093


≪内容情報≫

目次
はじめに
《第1章》腰痛がラクになる!「酸素たっぷり呼吸法」のやり方
《第2章》なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか?
《第3章》呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる!
《第4章》「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはどこかに消えていく
《第5章》【体験談】「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになりました!
《第6章》「酸素たっぷり呼吸法」で、こんな痛みや不調も改善する!
おわりに

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