水泳のきれいなカラダをつくる スリムな逆三角形になる!ドライランドトレーニング /高橋雄介
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≪商品情報≫
著者名:高橋雄介
出版社名:技術評論社
発行年月:2016年07月
判型:B6
ISBN:9784774182551
≪内容情報≫
水に入らない水泳トレーニングをして、理想のカラダを手に入れよう。本書では、水泳で使う筋肉をピンポイントで鍛えるドライランドトレーニングを57種類紹介する。トレーニングの選び方、組み立て方の例も掲載。
著者名:高橋雄介
出版社名:技術評論社
発行年月:2016年07月
判型:B6
ISBN:9784774182551
≪内容情報≫
水に入らない水泳トレーニングをして、理想のカラダを手に入れよう。本書では、水泳で使う筋肉をピンポイントで鍛えるドライランドトレーニングを57種類紹介する。トレーニングの選び方、組み立て方の例も掲載。