ピラティスバイブル 創始者Ｊ・Ｈ・ピラティスの信念と哲学、そして真髄 /櫻井淳子

≪商品情報≫

著者名：櫻井淳子
出版社名：現代書林
発行年月：2018年07月
判型：Ａ５
ISBN：9784774517070


≪内容情報≫

今や日本を含め、世界中に広がっているピラティス・スタジオ。
インナーマッスルを鍛え、心身両面での健康効果を享受している
多くのピラティス愛好者がいます。

ところが、ピラティスの教え方には１００のスタジオがあれば、１００通りの教え方があり、
そのレベルもピンからキリまであるという有様です。

エクササイズとしてのピラティスの効果をより感じるためには、
ピラティス指導者、実践者が「ピラティスの真髄」を知る必要があると著者は提言します。

本書では、世界で唯一のジョセフ・ピラティスの公式認定者に学んだ
世界各国で活躍している日本人第二世代ピラティスティーチャーが
創始者の哲学、信念、そして「ピラティスの真髄」について解説し、
ピラティスの歴史と向かうべき未来について提言していきます。

ピラティス愛好者でも知らない事実やエピソード、
そして創始者が遺したエクササイズについても触れていきます。

本書を読み終えた時、「多くのエクササイズの中からピラティスを選んで良かった」と思い、
より一層ピラティスが好きになっていくことでしょう。