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医学的に正しいダイエット ー３０ｋｇの減量に成功した医師が教える /宮田充樹
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：宮田充樹
出版社名：現代書林
発行年月：2019年11月
判型：四六判
ISBN：9784774518169
≪内容情報≫
「ダイエットしてみたけど、ぜんぜん体重が減らなかった……」
そんな経験はありませんか？
ひょっとするとその方法は、科学的根拠、
つまりエビデンスがないダイエット法だったのかも。
著者はダイエット外来を行う医師。
自身も30?キロのダイエットに成功した経験があります。
論文のエビンデス、レベルから、
≪grade A≫ 高いレベルのエビデンスがあり、強く勧められる
≪grade B1≫ 低いレベルのエビデンスしかないが、やってみてもよい
≪grade B2≫ 有効であると専門家の合意があり、やってみてもよい
≪grade C≫ 有効なエビデンスがなく、勧められない
≪grade D≫ 無効であるエビデンス、健康に悪いエビデンスがあり、避けるべき
の5段階評価で、38のダイエットを判定しています。
本書で取り上げている38のダイエットを一部紹介すると
・糖質制限ダイエット
・低ＧＩダイエット
・マジンドール
・大豆プロテイン
・脂肪吸引
などです。
さあ、あなたも医学的に正しいダイエット法で、
今後こそダイエットに成功し、理想のスタイルを手に入れてみませんか？
著者名：宮田充樹
出版社名：現代書林
発行年月：2019年11月
判型：四六判
ISBN：9784774518169
≪内容情報≫
「ダイエットしてみたけど、ぜんぜん体重が減らなかった……」
そんな経験はありませんか？
ひょっとするとその方法は、科学的根拠、
つまりエビデンスがないダイエット法だったのかも。
著者はダイエット外来を行う医師。
自身も30?キロのダイエットに成功した経験があります。
論文のエビンデス、レベルから、
≪grade A≫ 高いレベルのエビデンスがあり、強く勧められる
≪grade B1≫ 低いレベルのエビデンスしかないが、やってみてもよい
≪grade B2≫ 有効であると専門家の合意があり、やってみてもよい
≪grade C≫ 有効なエビデンスがなく、勧められない
≪grade D≫ 無効であるエビデンス、健康に悪いエビデンスがあり、避けるべき
の5段階評価で、38のダイエットを判定しています。
本書で取り上げている38のダイエットを一部紹介すると
・糖質制限ダイエット
・低ＧＩダイエット
・マジンドール
・大豆プロテイン
・脂肪吸引
などです。
さあ、あなたも医学的に正しいダイエット法で、
今後こそダイエットに成功し、理想のスタイルを手に入れてみませんか？