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オトナ女子カラダの不調ゆるめる大百科 /石原新菜
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：石原新菜
出版社名：コスミック出版
発行年月：2022年10月
判型：四六判
ISBN：9784774792699
≪内容情報≫
［食べる］［飲む］［入浴］［お酒］［睡眠］［生活習慣］を
少し見直すだけで、オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!
「すこしカイゼン」で「すっきりゴキゲン」
160項目の中から、５つ試すだけでOK！
お金も時間もかけない楽ちんセルフケア
昔はもっと元気だったのに......
あの頃の元気をとり戻したい！
冷え/便秘/むくみ/肌荒れ/頭痛/貧血/ストレス/睡眠不足/首・肩こり/腰痛/生理痛/PMS......
オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!
第１章 食べる
第2章 飲む
第3章 入浴
第4章 お酒
第5章 睡眠
第6章 生活習慣
著者名：石原新菜
出版社名：コスミック出版
発行年月：2022年10月
判型：四六判
ISBN：9784774792699
≪内容情報≫
［食べる］［飲む］［入浴］［お酒］［睡眠］［生活習慣］を
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第１章 食べる
第2章 飲む
第3章 入浴
第4章 お酒
第5章 睡眠
第6章 生活習慣
