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ゾンビ体操 血管・骨・筋肉を強くする！ /池谷敏郎
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：池谷敏郎
出版社名：アスコム
発行年月：2015年03月
判型：Ｂ６
ISBN：9784776208631
≪内容情報≫
肩や腕の力を抜き、ゾンビのような動きで軽いランニングや足踏みをすることで、全身の血流を良くして、血管の強化や筋肉・骨の新陳代謝を促進。病気が逃げ出す３分間脱力体操を紹介。
著者名：池谷敏郎
出版社名：アスコム
発行年月：2015年03月
判型：Ｂ６
ISBN：9784776208631
≪内容情報≫
肩や腕の力を抜き、ゾンビのような動きで軽いランニングや足踏みをすることで、全身の血流を良くして、血管の強化や筋肉・骨の新陳代謝を促進。病気が逃げ出す３分間脱力体操を紹介。
