あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから /日本腰痛研究開発機構 秋田護 新井康希

≪商品情報≫

著者名：日本腰痛研究開発機構、秋田護、新井康希
出版社名：アスコム
発行年月：2018年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784776210313


≪内容情報≫

この本は、これまでの「腰痛本」とは違います！

評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。
自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。
そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。

何年も付き合ってきた、つらい「慢性腰痛」。
その治らない理由を、5人の専門家が5つの視点で徹底究明！
一冊で5人の専門家からアドバイスを得られるのは、この本だけです。

●腰痛が慢性化する意外な理由
いくら腰を診断しても、ケアしても、実は慢性腰痛は治りません。

・足首や股関節が硬いと、腰痛は治らない
・腰痛のときは、安静にしているとかえってよくない
・腰を何度マッサージしても、腰痛は繰り返す
・「低反発」の寝具は、腰を痛める可能性大

●5つの原因とそれぞれの対策を紹介
本書では、慢性腰痛の原因を

①「生活習慣」
②「からだのかたさ」
③「睡眠中の姿勢」
④「脳の勘違い」
⑤「心の問題」

の５つに分類し、
それぞれのタイプ別に、対策を紹介します。

巻末には、書くだけで腰痛が治る「腰痛ノート（書き込み式）」付き！

何年も治らなかったしぶとい「慢性腰痛」を治すヒントが詰まった一冊です。