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オックスフォード式最高のやせ方 /下村健寿
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：下村健寿
出版社名：アスコム
発行年月：2021年10月
判型：四六判
ISBN：9784776211556
≪内容情報≫
あなたがやってきたダイエットは
失敗するようにできていた！
たとえば……
・食事量を減らしたら体重が減った！
それはただ単に水が抜けただけ
・一日おきに断食すると、
内臓脂肪を逆に維持する
・５キロのジョギングで消費カロリーは500kcal。
ご飯をおかわりしたら効果ゼロ。
・〇〇食べるだけダイエットに
学術的な裏付けはほとんどない
長年、世界ナンバー１大学に君臨する
英国・オックスフォード大学で活躍した日本人医師が、
最新の研究から既存のダイエット法を徹底検証。
そこから見えてきた驚愕の事実をもとに、
体も心もハッピーになる
最高のダイエット法を考案！
簡単、苦しくない、リバウンドしない、体が若返る！
もう、これでダイエットは終わりにしませんか？
著者名：下村健寿
出版社名：アスコム
発行年月：2021年10月
判型：四六判
ISBN：9784776211556
≪内容情報≫
あなたがやってきたダイエットは
失敗するようにできていた！
たとえば……
・食事量を減らしたら体重が減った！
それはただ単に水が抜けただけ
・一日おきに断食すると、
内臓脂肪を逆に維持する
・５キロのジョギングで消費カロリーは500kcal。
ご飯をおかわりしたら効果ゼロ。
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体も心もハッピーになる
最高のダイエット法を考案！
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