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おいしく食べてからだも整う栄養まるっとおにぎり /日々おにぎり／ゆこ 牧野直子
販売価格
1,650
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：日々おにぎり／ゆこ、牧野直子
出版社名：アスコム
発行年月：2025年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784776214397
≪内容情報≫
おにぎりだけで、たんぱく質・炭水化物・脂質の三大栄養素（PFC）がバランスよく摂れる！
おいしくて、からだも整うおにぎりレシピを１０２品集めました！
「栄養は摂りたいけれど、疲れていて料理をする気力がない」
「忙しくて、いろんなおかずを作る時間や余裕がない」
そんなときに、手軽に作れて栄養もしっかり摂れるおにぎりレシピ集！
【栄養まるっとおにぎりの魅力】
☆カンタンなのに完全食！
☆時間がなくてもパパっとつくれる
☆三大栄養素がバランスよく摂れる
☆身近な食材でOK
☆子どもから大人までおいしく食べられる
☆いろんなバリエーションが楽しめる１０２品
☆忙しい朝・お弁当・疲れた日の晩ごはんなど、いつでもオススメ！
ラクにつくれて、おいしく食べられて、からだも整う。
あなたの毎日に幸せと楽しさをプラスするおにぎりレシピです。
著者名：日々おにぎり／ゆこ、牧野直子
出版社名：アスコム
発行年月：2025年12月
判型：Ｂ５
ISBN：9784776214397
≪内容情報≫
おにぎりだけで、たんぱく質・炭水化物・脂質の三大栄養素（PFC）がバランスよく摂れる！
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あなたの毎日に幸せと楽しさをプラスするおにぎりレシピです。
