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ひざ活 体操編（仮） ひざ痛を予防するために /竹内良平 長嶋遼
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≪商品情報≫
著者名：竹内良平、長嶋遼
出版社名：彩流社
発行年月：2026年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784779131394
≪内容情報≫
ひざ関節の代表的な病気「変形性ひざ関節症」。痛みを抱えていると、やりたいことが制限されてしまいます。
そうなる前に、正しい知識で日常的なトレーニングをすれば、ある程度の予防ができます。仮に少し痛み始めてしまっても、
トレーニングをすることで痛みを抑えることもできます。
この本は、変形性ひざ関節症の予防のため、無理せず楽しみながら毎日できる簡単エクササイズを
素敵なイラストで紹介します。見やすい２色刷り！
目的別、初級～上級のレベル別で、あなたに合った体操が見つけやすい！
著者名：竹内良平、長嶋遼
出版社名：彩流社
発行年月：2026年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784779131394
≪内容情報≫
ひざ関節の代表的な病気「変形性ひざ関節症」。痛みを抱えていると、やりたいことが制限されてしまいます。
そうなる前に、正しい知識で日常的なトレーニングをすれば、ある程度の予防ができます。仮に少し痛み始めてしまっても、
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この本は、変形性ひざ関節症の予防のため、無理せず楽しみながら毎日できる簡単エクササイズを
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