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心とからだの疲労回復ＢＯＯＫ
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≪商品情報≫
著者名：
出版社名：三栄
発行年月：2023年10月
判型：Ａ４変
ISBN：9784779649110
≪内容情報≫
HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE！『kiitos.キイトス』特別編集版！ ヘアやメイク、スキンケアなど、外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく、健康的でいることも大切にしたい。トレンドに左右されない、自分の心と身体が自然と求めるヘルス&ビューティのスタイルを提案します。＜コンテンツ案＞第一特集 『心とカラダの疲労回復』地球の自転を感じるサーカディアンリズム/筋肉、使ってますか?/寝落ち&眠れぬ夜の限界美容の法則第二特集 『ちゃんと休んでますか？』ひと晩寝てもすっきりしない、身体がだる重い、心配事があってモヤモヤする…それはきっとあなた自身が発しているSOSのメッセージ。まずは自分自身と向き合って、疲れや不調の原因に気づいてあげるところから。疲労タイプ別に効果的な“休み方”をたっぷりお届けします。 他、多数。
著者名：
出版社名：三栄
発行年月：2023年10月
判型：Ａ４変
ISBN：9784779649110
≪内容情報≫
HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE！『kiitos.キイトス』特別編集版！ ヘアやメイク、スキンケアなど、外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく、健康的でいることも大切にしたい。トレンドに左右されない、自分の心と身体が自然と求めるヘルス&ビューティのスタイルを提案します。＜コンテンツ案＞第一特集 『心とカラダの疲労回復』地球の自転を感じるサーカディアンリズム/筋肉、使ってますか?/寝落ち&眠れぬ夜の限界美容の法則第二特集 『ちゃんと休んでますか？』ひと晩寝てもすっきりしない、身体がだる重い、心配事があってモヤモヤする…それはきっとあなた自身が発しているSOSのメッセージ。まずは自分自身と向き合って、疲れや不調の原因に気づいてあげるところから。疲労タイプ別に効果的な“休み方”をたっぷりお届けします。 他、多数。