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kiitos.特別編集 心とからだがととのう食BOOK(仮)

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≪商品情報≫

著者名:
出版社名:三栄
発行年月:2024年11月28日
判型:A4変
ISBN:9784779651434


≪内容情報≫

「食べることは、生きること。」自律神経やホルモンの働きをよい方向へ促したり、疲労回復や睡眠の質を上げるためには、栄養バランスが整った食事が不可欠。「食事を変えることで、心と身体が変わること」を専門家監修により、わかりやすく掘り下げて伝えるとともに、日々の中で実践できる健康力を底上げするレシピも紹介。

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