女子ゴルフ上達レッスン 体幹スイングでスコア１００を切る /桑島明美

≪商品情報≫

著者名：桑島明美
出版社名：メイツユニバーサルコンテンツ
発行年月：2020年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784780423136


≪内容情報≫

★ 『体のコア』を意識したスイングで、
パワーに頼らず飛距離アップ!

★ スイングの基本の見直しから
場面・状況に応じたコア攻略法まで。

★ スコアを上げる
「理論」と『実践テク』がよくわかる!


◇◆◇ 本書について ◇◆◇

しなやかで美しいゴルフをしましょう。

体幹を使ってスイングすれば、女性のパワーでもラクに飛ばせ、
ゴルフがもっと楽しくなります。

「ボールが飛ばない」「打球が上がらない」というのは、
多くの女性ゴルファーに共通する悩みですが、
非力な女性ならずとも、
腕力だけでボールを飛ばそうというのはムリな話。

体の幹(コア)を意識した
『体幹スイング』でボールに全身のパワーをしっかりと伝えてこそ、
大きな飛距離が得られるのです。

さぁ、スイングの基本をおさらいしつつ、
体幹スイングをマスターしましょう。
そして、しなやかなで美しいゴルフを楽しみましょう!


◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇

☆PART1 スイングの基本
自分のゴルフをもう一度見直したい人は、
まず正しいゴルフスイングをチェックしてみましょう。
基本をきちんとマスターして、
さらに『コツ』を覚えることで、
確実にレベルアップできます。
全11項目
◎ ドライバー編
* POINT12
スイングの流れをイメージ
* POINT13
ドライバーのメカニズム
・・・など全9項目
◎ フェアウェイウッド編
全3項目
◎ アイアン編
全7項目
◎ バンカー編
全3項目
◎ アプローチ編
全6項目
◎ パター編
全7項目
* コラム
クラブセッティング

☆PART2 実戦編
コースに出てプレーをすると、
練習場にはなかったゴルフの面白さと
難しさに気づくはず。
ここでは、ラウンド中のさまざまなシチュエーションごとに
レッスンをしていきましょう。
全12項目
* コラム
美しいゴルフ

☆PART3 スイングの悩み解消
ゴルフスイングにはいろいろなクセがあり、
それによって生じてくる悩みもいろいろです。
ここでは、女性ゴルファーに多い悩みを
解消するポイントをレッスンしていきましょう。
全4項目

☆PART4 コース戦略
いいショットがそのままスコアにつながらないのが
ゴルフというスポーツ。
ミスも想定し、もっともリスクが少ないルートを探して
攻めることがスコアアップの秘訣となります。
全3項目
* コラム
プレー前日&当日の心得

☆PART5 エクササイズ
体への負