睡眠のひみつ 知るほどおもしろい「眠り」のちしき /林悠

≪商品情報≫

著者名：林悠
出版社名：メイツユニバーサルコンテンツ
発行年月：2025年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784780429862


≪内容情報≫

★ 知っておくと寝るのが楽しくなる!?

★ いきももの「睡眠」には
わくわくするふしぎがたくさん!

＊睡眠のメカニズムとなぞ
＊動物たちの超個性的な眠り方
＊あのいきものも夢を見るの?


◇◆◇ 本書について ◇◆◇

私たちが毎日欠かさず行う睡眠には、
まだまだ知られていないひみつがたくさんあります。

この本では、人間や動物たちがなぜ眠り、
どんな効果があるのかを解説しています。

また、動物たちのユニークな眠り方や
睡眠に関する面白いエピソードも紹介しています。

本書は「睡眠」という行為にまつわる物事を、
人間に限らずさままざまな生き物の生態などを含め、
第1章ではなぜ生き物は眠るのか、
第2章ではいびきのメカニズムや夢とは何か、
眠りの質を追求してきた人類のこだわりや
眠りに関する習慣、文化などを紹介しています。
第3章では鳥類や魚類、哺乳類などさまざまな生物の
睡眠事情を紹介しています。


◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇

☆ 第1章
睡眠のメカニズム
＊ 生物にとってそもそも睡眠とは?
＊ 睡眠をするとどんな良いことがあるの?
＊ 寝ているときは脳波どんな状態なの?
＊ 赤ちゃんがたくさん眠るのはなぜ?
＊ 野生の動物はどこで寝ているの?
・・・など

☆ 第2章
睡眠にまつわるあれこれ
＊ 朝型・夜型の人がいるのはなぜ?
＊ 地さボケがおきるのはなぜ?
＊ 金縛りが起きるのはなぜ?
＊ 時代とともに進化した寝具の歴史
＊ 眠りにまつわる神話や伝説は?
・・・など

☆ 第3章
動物たちの睡眠事情
＊ 牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする
＊ ライオンやヒョウなどのネコ科は木の上で寝る
＊ ゾウやキリンの睡眠の仕方は?
＊ コウモリは逆さまにぶら下がったまま眠る
＊ チンパンジーは自分でベッドを作って寝る
・・・など