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最強のウォーキング脳 /加藤俊徳
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：加藤俊徳
出版社名：時事通信出版局
発行年月：2022年02月
判型：四六判
ISBN：9784788718005
≪内容情報≫
「ウォーキングは、最強の脳トレ」。潜在能力が目覚め始める16の歩き方。
１万人以上の脳画像をみた脳内科医が「脳」のために、長年続けている「ウォーキング」。
ウォーキングをすると、脳にどのように影響するのか？
歩かないことで脳に起こるリスク「運動負債」とは？
歩けないときはどうすればいい…？
ジョギングとウォーキング、どちらが脳トレになる？
仕事に集中できない、モヤモヤする、うつ、ＡＤＨＤ、イライラ、認知症‥
さまざまな悩みを抱える患者さんにも、ウォーキングを勧める理由とは。
普段何気なくウォーキングしている方も、最近歩く気が起きないという方も、
ウォーキングの驚くべきチカラを知り、最強の脳を手に入れる！
著者名：加藤俊徳
出版社名：時事通信出版局
発行年月：2022年02月
判型：四六判
ISBN：9784788718005
≪内容情報≫
「ウォーキングは、最強の脳トレ」。潜在能力が目覚め始める16の歩き方。
１万人以上の脳画像をみた脳内科医が「脳」のために、長年続けている「ウォーキング」。
ウォーキングをすると、脳にどのように影響するのか？
歩かないことで脳に起こるリスク「運動負債」とは？
歩けないときはどうすればいい…？
ジョギングとウォーキング、どちらが脳トレになる？
仕事に集中できない、モヤモヤする、うつ、ＡＤＨＤ、イライラ、認知症‥
さまざまな悩みを抱える患者さんにも、ウォーキングを勧める理由とは。
普段何気なくウォーキングしている方も、最近歩く気が起きないという方も、
ウォーキングの驚くべきチカラを知り、最強の脳を手に入れる！
