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サイエンス・オブ・ヨガ /アン・スワンソン 高尾美穂
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：アン・スワンソン、高尾美穂
出版社名：西東社
発行年月：2019年11月
判型：Ａ４
ISBN：9784791628834
≪内容情報≫
重版出来・1万部突破！売れてます
―――――――――――――――
英国ベストセラー
『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版！
ヨガ初心者からインストラクターまで、
ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊！
―――――――――――――――
【本書の特徴】
・人体解剖学の基礎からしっかり学べる！
・ヨガのアーサナ（ポーズ）をハイクオリティなCGビジュアルで完全再現！
・細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる！
・Ｑ＆Ａでは、気になるヨガに対する疑問を解消！
【掲載アーサナ】
●坐位のアーサナ
達人坐のポーズ
合蹠のポーズ
猫のポーズ
牛のポーズ
牛の顔のポーズ
ねじって膝に頭をつけるポーズ
半魚王のポーズ
子どものポーズ
ラクダのポーズ
ハトのポーズ
●立位のアーサナ
山のポーズ
前屈のポーズ
椅子のポーズ
三日月のポーズ
戦士のポーズⅡ
戦士ポーズⅢ
木のポーズ
踊り子のポーズ
三角のポーズ
●逆転のアーサナ
下向きの犬のポーズ
頭立ちのポーズ
ショルダースタンドのポーズ
橋のポーズ
上向きの弓のポーズ
●臥位のアーサナ
カラスのポーズ
板のポーズ
賢者のポーズ
コブラのポーズ
バッタのポーズ
仰向けで足の親指をつかむポーズ
仰向けの魚の王のポーズ
著者名：アン・スワンソン、高尾美穂
出版社名：西東社
発行年月：2019年11月
判型：Ａ４
ISBN：9784791628834
≪内容情報≫
重版出来・1万部突破！売れてます
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英国ベストセラー
『SCIENCE of YOGA』の待望の日本版！
ヨガ初心者からインストラクターまで、
ヨガに携わるすべての人のための必携の1冊！
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【本書の特徴】
・人体解剖学の基礎からしっかり学べる！
・ヨガのアーサナ（ポーズ）をハイクオリティなCGビジュアルで完全再現！
・細かい動きや筋肉や関節への効果が科学的にわかる！
・Ｑ＆Ａでは、気になるヨガに対する疑問を解消！
【掲載アーサナ】
●坐位のアーサナ
達人坐のポーズ
合蹠のポーズ
猫のポーズ
牛のポーズ
牛の顔のポーズ
ねじって膝に頭をつけるポーズ
半魚王のポーズ
子どものポーズ
ラクダのポーズ
ハトのポーズ
●立位のアーサナ
山のポーズ
前屈のポーズ
椅子のポーズ
三日月のポーズ
戦士のポーズⅡ
戦士ポーズⅢ
木のポーズ
踊り子のポーズ
三角のポーズ
●逆転のアーサナ
下向きの犬のポーズ
頭立ちのポーズ
ショルダースタンドのポーズ
橋のポーズ
上向きの弓のポーズ
●臥位のアーサナ
カラスのポーズ
板のポーズ
賢者のポーズ
コブラのポーズ
バッタのポーズ
仰向けで足の親指をつかむポーズ
仰向けの魚の王のポーズ