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サイエンス・オブ・ストレッチ /川上泰雄 リーダ・マレック
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：川上泰雄、リーダ・マレック
出版社名：西東社
発行年月：2025年02月
ISBN：9784791633715
≪内容情報≫
世界累計130万部超！ベストセラーシリーズ待望の日本版！
●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。
●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。
●部位別のストレッチ80種超！ スポーツ別のルーチンも充実。
●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の１冊。
＜もくじ＞
ストレッチの生理学
ストレッチエクササイズ
ストレッチルーチン
著者名：川上泰雄、リーダ・マレック
出版社名：西東社
発行年月：2025年02月
ISBN：9784791633715
≪内容情報≫
世界累計130万部超！ベストセラーシリーズ待望の日本版！
●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。
●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。
●部位別のストレッチ80種超！ スポーツ別のルーチンも充実。
●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の１冊。
＜もくじ＞
ストレッチの生理学
ストレッチエクササイズ
ストレッチルーチン
