驚くほど腰がよくなる！たった１０秒の「腰トレ」 /滝澤幸一

≪商品情報≫

著者名：滝澤幸一
出版社名：ＳＢクリエイティブ
発行年月：2018年04月
判型：新書
ISBN：9784797394092


≪内容情報≫

◎あなたの腰痛の原因は、腰じゃなくてお尻です！

「腰が痛い＝腰に原因がある」と、多くの人は思い込んでいることでしょう。
しかし、腰痛の原因は腰ではなく、ほとんどが硬くほぐれていない「お尻」にあります。
「坐骨神経痛」も、お尻をゆるめてあげるとかなり軽くなります。

そのカギとなるのは、１回10秒からセルフで簡単にできる「筋膜リリース」というメソッド。
体内のあらゆる組織を覆う「筋膜」を、お尻を中心にリリース（解放）してあげることによって、腰痛は劇的に改善します。
たった５回の筋膜リリースで１年半も苦しんだ腰痛が改善した事例も！


◎１回10秒で重だるい腰痛が改善する！

私は鍼灸師として10年以上の経験を持ち、これまで延べにして１万人以上の腰痛を治療してきました。
その経験を踏まえると、次のようにいえます。

「腰痛の９割はお尻に原因がある」

――だから、お尻をゆるめれば腰痛の９割は治ります。