すべての悩みはストレッチで解決できる /福嶋尊

≪商品情報≫

著者名：福嶋尊
出版社名：秀和システム
発行年月：2024年03月
判型：四六判
ISBN：9784798071459


≪内容情報≫

☆☆☆体を鍛えている人や柔らかくしたい人はもちろん、☆☆☆
☆☆☆仕事や健康、恋愛や人間関係で悩んでいる人々にも効く!☆☆☆

筋トレと仕事力は結びついていることが多いですが、それはストレッチも同じです。
じつは体を鍛えているのに仕事で成果を出せていないという人は、柔軟性がないことがほとんど…。

さらにプライベートの悩み、たとえば人間関係や家族関係で問題を抱えていたり、
婚活がうまくいかないなどという人には、体が硬い人が多いのです。

☆☆☆ストレッチの紹介は動画で!☆☆☆
☆☆☆あらゆる悩みをストレッチで解決する自己啓発書☆☆☆

そこで本書では、整骨院経営（国家資格：柔道整復師）17年、
累計患者数は3万人以上というベテラン整体師の著者が、
ありとあらゆる悩みを「ストレッチ」で解決します。

人の数だけ悩みがあると言いますが、
解決する方法はシンプルに1つだけです。
それは「ストレッチをする」こと。

本書では10章にわたり、27のストレッチをすべて二次元コードからの動画でご紹介します。
著者が音声つきで懇切丁寧に教えてくれますので、ぜひご利用ご拡散ください！

【目次】
第１章 自信がない？ 筋トレよりストレッチだ
第２章 給料を上げたい？ 残業よりストレッチだ
第３章 やる気が出ない？ サプリメントよりストレッチだ
第４章 タフになりたい？ ジム通いよりストレッチだ
第５章 疲れを取りたい？ マッサージよりストレッチだ
第６章 メンタルが弱い？ 睡眠薬よりストレッチだ
第７章 モテたい？ 自分磨きよりストレッチだ
第８章 友だちが少ない？ 人間関係よりストレッチだ
第９章 幸せになりたい？ 婚活よりストレッチだ
第10章 人生を変えたい？ ビジネス書よりストレッチだ