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ゆううつ以上、うつ未満 /精神科医Tomy
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：精神科医Tomy
出版社名：秀和システム新社
発行年月：2026年03月
判型：46
ISBN：9784798075044
≪内容情報≫
働くだれもが抱える「ゆううつ以上、うつ未満」なしんどさに対して、セルフメンタルケアの方法を紹介！
公に口にしないだけで、ほとんどの社会人は「ゆううつ以上、うつ未満」のなかで、
なんとか折り合いをつけて生きてきたのではないでしょうか。
それで問題がなかったのは「致命の追い打ちがなかったから」。
近年でいえば、コロナ禍や回避不可能な障害、震災によってその防波堤が決壊したとき、
心にヒビが入ってしまい、働き続けること・生き続けることが難しくなってしまう方も多く存在します。<
著者名：精神科医Tomy
出版社名：秀和システム新社
発行年月：2026年03月
判型：46
ISBN：9784798075044
≪内容情報≫
働くだれもが抱える「ゆううつ以上、うつ未満」なしんどさに対して、セルフメンタルケアの方法を紹介！
公に口にしないだけで、ほとんどの社会人は「ゆううつ以上、うつ未満」のなかで、
なんとか折り合いをつけて生きてきたのではないでしょうか。
それで問題がなかったのは「致命の追い打ちがなかったから」。
近年でいえば、コロナ禍や回避不可能な障害、震災によってその防波堤が決壊したとき、
心にヒビが入ってしまい、働き続けること・生き続けることが難しくなってしまう方も多く存在します。<
