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人見知りが治るノート /反田克彦
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：反田克彦
出版社名：すばる舎リンケージ
発行年月：2014年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784799103098
≪内容情報≫
人見知りで悩んでいる人必読。精神科専門医が、認知行動療法で「体・心・考え方・行動」の４つに変化を起こし、人見知りを軽くしていく方法を解説。あがり症や引っ込み思案にやさしく効く１冊。
著者名：反田克彦
出版社名：すばる舎リンケージ
発行年月：2014年01月
判型：Ａ５
ISBN：9784799103098
≪内容情報≫
人見知りで悩んでいる人必読。精神科専門医が、認知行動療法で「体・心・考え方・行動」の４つに変化を起こし、人見知りを軽くしていく方法を解説。あがり症や引っ込み思案にやさしく効く１冊。