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人見知りが治るノート /反田克彦
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名:反田克彦
出版社名:すばる舎リンケージ
発行年月:2014年01月
判型:A5
ISBN:9784799103098
≪内容情報≫
人見知りで悩んでいる人必読。精神科専門医が、認知行動療法で「体・心・考え方・行動」の4つに変化を起こし、人見知りを軽くしていく方法を解説。あがり症や引っ込み思案にやさしく効く1冊。
著者名:反田克彦
出版社名:すばる舎リンケージ
発行年月:2014年01月
判型:A5
ISBN:9784799103098
≪内容情報≫
人見知りで悩んでいる人必読。精神科専門医が、認知行動療法で「体・心・考え方・行動」の4つに変化を起こし、人見知りを軽くしていく方法を解説。あがり症や引っ込み思案にやさしく効く1冊。