眼科医が考案！１日１分見るだけで目がよくなる眼筋ストレッチ３０日 /本部千博
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≪商品情報≫
著者名：本部千博
出版社名：宝島社
発行年月：2018年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784800281890
≪内容情報≫
「その場で視力が上がる」など話題のほんべ眼科で行っている視力回復方法を完全書籍化。現代人は、目のまわりの筋肉（眼筋）を「鍛える（トレーニング）」のではなく「ゆるめる（ストレッチ）」ことが肝心。目のまわりの筋肉をゆるめることで、近視、遠視、ドライアイ、疲れ目、老眼などが緩和します。本書では、眼筋ストレッチの方法を豊富な写真とともに、1日1分30日分掲載します。
著者名：本部千博
出版社名：宝島社
発行年月：2018年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784800281890
≪内容情報≫
「その場で視力が上がる」など話題のほんべ眼科で行っている視力回復方法を完全書籍化。現代人は、目のまわりの筋肉（眼筋）を「鍛える（トレーニング）」のではなく「ゆるめる（ストレッチ）」ことが肝心。目のまわりの筋肉をゆるめることで、近視、遠視、ドライアイ、疲れ目、老眼などが緩和します。本書では、眼筋ストレッチの方法を豊富な写真とともに、1日1分30日分掲載します。
