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古武術でカラダがみるみる蘇る もっと動ける！もっと走れる！身体操法の基本 /高橋佳三
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：高橋佳三
出版社名：宝島社
発行年月：2019年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784800296597
≪内容情報≫
古武術がカラダに効く! 平昌オリンピック・女子スピードスケート金メダリストの小平奈緒選手を指導した高橋佳三氏が教える古武術式トレーニング。古武術の考え方をもとにした独自のメソッドで、肩こりや腰痛など慢性的なカラダの不調をみるみる改善! 自分のカラダを知るセルフチェック法から、自宅ですぐにできる疲れないカラダの動かし方、日々のパフォーマンスを上げる負荷トレーニングまで、自分に合ったレベルで簡単に始められます。
著者名：高橋佳三
出版社名：宝島社
発行年月：2019年09月
判型：Ａ５
ISBN：9784800296597
≪内容情報≫
古武術がカラダに効く! 平昌オリンピック・女子スピードスケート金メダリストの小平奈緒選手を指導した高橋佳三氏が教える古武術式トレーニング。古武術の考え方をもとにした独自のメソッドで、肩こりや腰痛など慢性的なカラダの不調をみるみる改善! 自分のカラダを知るセルフチェック法から、自宅ですぐにできる疲れないカラダの動かし方、日々のパフォーマンスを上げる負荷トレーニングまで、自分に合ったレベルで簡単に始められます。
