めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ /梅野めう 柿澤健太郎

≪商品情報≫

著者名：梅野めう、柿澤健太郎
出版社名：彩図社
発行年月：2021年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784801305359


≪内容情報≫

「体が硬すぎてストレッチができない!!」

「もう何年も運動をしていない」

「長いこと体中のコリや痛みに悩まされている」

そんな“めちゃ硬さん”でもできる究極のストレッチを教えます！



体のプロである理学療法士が教えるストレッチだから、

①腰痛、頭痛、肩凝り等の不調を解消できる！

②姿勢が良くなり、心も整う！

③将来、節々に痛みが出ることを防げる！



かわいい猫による漫画解説で、分かりやすく親しみやすい！