生理終了！と思ったら。 更年期メンタル、私なりの付き合い方 /安彦麻理絵

≪商品情報≫

著者名：安彦麻理絵
出版社名：竹書房
発行年月：2024年08月
判型：Ａ５
ISBN：9784801940970


≪内容情報≫

バイオレンス（生理前イライラ）とギャグの日常が、閉経によって崩壊！

更年期の体の不調はほぼ無し。
だから、生理前のイライラに振り回されていた私は、
むしろ、カモン！閉経！だった。

なのに…いざ閉経を迎えたら、
あんなに激しく怒り狂っていた私が――突然、落ちた！

布団から出られないし、風呂に入る気力もない…

だけど、だんだんとそんなメンタルとの付き合い方もわかってきて、
今は少し元気になりました。

contents

第１章 生理終了！編

第１話 生理前のバイオレンスな私
第２話 私と友人の閉経物語

第２章 …と思ったら。編

第３話 突然押し寄せてきた心の不調

第３章 更年期メンタル、私なりの付き合い方編

第４話 「死にたいと思ったら筋肉を殺そう！」を信じてみた
第５話 ボロボロの下着を総とっかえしてみた
第６話 がんばって風呂に入ってみた
第７話 自分が美味しいと思える食事をつくってみた
第８話 チアダンスに誘われたので行ってみた
第９話 美容系YouTuberごっこでメイクやスキンケアの楽しさを思い出した
第10話 体育１だった私がなぜかランニングを始めてみた
最終話 ひさしぶりに大好きな着物を着てみた