ゴールデンライン 美しい姿勢をつくる４４のレッスン /伊集院博

≪商品情報≫

著者名：伊集院博
出版社名：メディアパル
発行年月：2024年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784802110822


≪内容情報≫

ゴールデンラインとは、体を横から見たとき、耳・肩・骨盤・くるぶしを結ぶラインが一直線に並んでいる状態。「姿勢の美しい人」は、重力に対する抵抗力を持っており、ゴールデンラインがしっかりと形成されています。本書は、運動習慣の減少、長時間のデスクワーク、妊娠・出産を原因とする、猫背や反り腰など「姿勢の問題」に悩む女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。年齢を重ねてもゴールデンラインをキープすれば、若さが保たれ、体の不調も軽減できます。