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だるさ・重さが消えていく すごい歩き方 /はせがわりえこ
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：はせがわりえこ
出版社名：青月社
発行年月：2025年11月
判型：四六判
ISBN：9784810913651
≪内容情報≫
だるさが消える！ 階段がラク！ もっと動きたくなる！
スポーツ庁主催のアワードにて優秀賞を受賞した
トレーナーが教える、?体の不調をととのえる
「すごい」ウォーキング。
運動嫌いだった著者の??を変えた
年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き?のコツとは？
──「まだまだ元気でいたい」「若々しく?きていたい」
そんな願いは、特別な運動や負荷の?きいトレーニングを
しなくても叶えられます。（本?より）
著者名：はせがわりえこ
出版社名：青月社
発行年月：2025年11月
判型：四六判
ISBN：9784810913651
≪内容情報≫
だるさが消える！ 階段がラク！ もっと動きたくなる！
スポーツ庁主催のアワードにて優秀賞を受賞した
トレーナーが教える、?体の不調をととのえる
「すごい」ウォーキング。
運動嫌いだった著者の??を変えた
年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き?のコツとは？
──「まだまだ元気でいたい」「若々しく?きていたい」
そんな願いは、特別な運動や負荷の?きいトレーニングを
しなくても叶えられます。（本?より）