二十四節気 こころとからだの相談所 ゆるむ・ほどける・めぐる /八巻香織 早坂恵子 ナムーラミチヨ

≪商品情報≫

著者名：八巻香織、早坂恵子、ナムーラミチヨ
出版社名：太郎次郎社
発行年月：2026年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784811808758


≪内容情報≫

居心地のよい「私」。こころとからだ丸ごと！

力まず無理せず、不調も活かす、季節に合わせた24のメニュー。

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不調って、季節ごとに違いませんか？

めぐる季節とその変わり目に合う、こころとからだのセルフケアがあります。

つながりの扉をひらく「私」との対話と、流れをよくする経絡マッサージで、ゆるんで、ほどけて、めぐりだす。日常のなかでだれでもできる手あてです。

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この本では、季節のめぐりにあわせて、ひと月に「こころとつながりパート」と「からだの手あてパート」の２つを収めています。

「こころとつながりパート」では、節気ごとに「私」と対話していきます。ときには書いたり描いたりしながら、手書きで手あて。風通しのよい明日のために。

「からだの手あてパート」では、やさしい経絡マッサージ＆ツボケアで、季節ごとに出やすい症状・不調を改善していきます。知っていると心強い手あてです。