脳の力が身を護る！ 思考力で窮地を脱する護身道メソッド /時藤稔明

≪商品情報≫

著者名：時藤稔明
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2017年12月
判型：Ｂ６
ISBN：9784814200986


≪内容情報≫

“相手につかまれてる”

→“相手は手がふさがってる”


ちょっと発想を転換するだけで、あなたの活路は開けます！
脳が働かない人間は生き残れない！
スピードやパワーで乗り切れないピンチも、状況把握と正確な判断があれば打開できます。
護身道はスポーツではありません。脳力開発です。


CONTENTS

●序章 “脳”が急場でモノを言う！
１ “いざという時”ってどんな時？
２ 視野を広くしてくれるもの

●第１章 “脳”を働かせるってどういうコト？
１ 本能がアダになる
２ 脳のしくみ
３ 頭が“真っ白”になった時
４ 脳の使い方

●第２章 弱い者が勝てる力学 ─ 姿勢と動作 ─
１ 肘と膝の三角形の頂点 ― 届かなそうなところが一番使えるという意外性
２ 鍵手 ―一見弱そうな手の形が一番強いという意外性
３ 体重活用 ― 重さが力になるという意外性
４ テコの原理 ― 大事なトコは動かさない、という意外性

●第３章 護身の戦略 │ 急場を救う行動方針 ─
１ “戦術”と“戦略”
２ 協調的に対処する ― ぶつからない
３ 多角的に見る ― 全面観察の法則
４ 中心をとらえる ― 重点思考の法則
５ 主体的に動く

●第４章 シチュエーション別 護身技法
１ どんな場面にも共通する護身のための心得
２ 打撃に来られるケース
３ 手をつかまれるケース
４ 体幹を制御されるケース
５ 首を絞められるケース

●第５章 肉体の問題は“脳”が解決する！
１ 脳は自由、行動選択も自由
２ 心に強く決めることが身を護ってくれる
３ 脳の“かせ”を外すための訓練