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脳の力が身を護る! 思考力で窮地を脱する護身道メソッド /時藤稔明

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≪商品情報≫

著者名:時藤稔明
出版社名:BABジャパン
発行年月:2017年12月
判型:B6
ISBN:9784814200986


≪内容情報≫

“相手につかまれてる”

→“相手は手がふさがってる”


ちょっと発想を転換するだけで、あなたの活路は開けます!
脳が働かない人間は生き残れない!
スピードやパワーで乗り切れないピンチも、状況把握と正確な判断があれば打開できます。
護身道はスポーツではありません。脳力開発です。


CONTENTS

●序章 “脳”が急場でモノを言う!
1 “いざという時”ってどんな時?
2 視野を広くしてくれるもの

●第1章 “脳”を働かせるってどういうコト?
1 本能がアダになる
2 脳のしくみ
3 頭が“真っ白”になった時
4 脳の使い方

●第2章 弱い者が勝てる力学 ─ 姿勢と動作 ─
1 肘と膝の三角形の頂点 ― 届かなそうなところが一番使えるという意外性
2 鍵手 ―一見弱そうな手の形が一番強いという意外性
3 体重活用 ― 重さが力になるという意外性
4 テコの原理 ― 大事なトコは動かさない、という意外性

●第3章 護身の戦略 │ 急場を救う行動方針 ─
1 “戦術”と“戦略”
2 協調的に対処する ― ぶつからない
3 多角的に見る ― 全面観察の法則
4 中心をとらえる ― 重点思考の法則
5 主体的に動く

●第4章 シチュエーション別 護身技法
1 どんな場面にも共通する護身のための心得
2 打撃に来られるケース
3 手をつかまれるケース
4 体幹を制御されるケース
5 首を絞められるケース

●第5章 肉体の問題は“脳”が解決する!
1 脳は自由、行動選択も自由
2 心に強く決めることが身を護ってくれる
3 脳の“かせ”を外すための訓練

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