自分でできるカラーセラピーワークブック 「こころハ〓レット」て゛、本当のワタシか゛見える！人生を彩る！ /高澤優喜子

≪商品情報≫

著者名：高澤優喜子
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2018年09月
判型：Ｂ５
ISBN：9784814201525


≪内容情報≫

“ 色はこころの言葉 ”
自分た?けの「色事典」を作ろう！
書き込み式のカラーセラヒ?ー入門書！

?「こころハ?レット」とは、特定の感情、物事、人物なと?に対するイメーシ?を色て?表現し（塗り）、分析て?きるオリシ?ナルワーク。気軽に楽しくて?きるから、教育・福祉・企業研修て?も活用か?広か?っています。色には様々なハ?ワーか?あり、こころとのつなか?りか?あります。色の基礎知識を学ひ?、ワークと分析て?あなたの本当の「喜ひ?」や「悲しみ」を知れは?、ヒ?シ?ネス、恋愛、対人関係もうまくいくでしょう。


CONTENTS

●第1章 自分の「気持ち」を知る
1 心と気持ち
簡単WORK 1 あなたの心のイメージを下のスペースに表現しましょう！
簡単WORK 2 あなたの心のタイプを確認しましょう！
2 日本は「気持ち」重視
3 本当の自分に出会うには？
4 自分らしさを見つけよう！
簡単WORK 3 あなたの自己受容の程度を知る「文章完成法」

●第2章 カラーセラピー入門
1 カラーセラピーとは？
ボトル系
アート系
カード（チップ系）
カラーセラピーの読み解き方法
2 色とは何か？
簡単WORK 4 色相環を作りましょう！
明度 22
簡単WORK 5 塗ってみましょう！
彩度 22
簡単WORK 6 塗ってみましょう！
有彩色と無彩色
補色
簡単WORK 7 30秒間リンゴを見て、右側の黒い点に視線を移してみましょう！
色とイメージ
簡単WORK 8 暖かさを感じる色を塗ってみましょう！
寒さを感じる色を塗ってみましょう！
暖かさも寒さも感じない色を塗ってみましょう！
重さを感じる色
簡単WORK 9 どちらかの箱だけ黒く塗ってみましょう！
膨張色と収縮色
簡単WORK 10 右側のハートを黒く塗ってみましょう！
簡単WORK 11 言葉に合った色を塗りましょう！
季節の色を塗りましょう！
リラックスできる色を塗りましょう
元気が出る色を塗りましょう!
簡単WORK 12 色相環の色にあなたオリジナルの名前をつけてみましょう！
色の生理的効果と心理的効果
3 あなたのラッキーカラーを見つけよう！
簡単WORK 13 下の妖精たちの中から、将来ビジネスで
成功すると思う色の妖精を探して、その理由を書きましょう！
願望を叶える！
簡単WORK 14 「○○になれる(ができる)ものは？」の ◯◯の中に