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宮本武蔵の本当の戦い方 あらゆる運動は武蔵の教えで必ずランクアップする！ /柳川昌弘
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：柳川昌弘
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2018年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784814201549
≪内容情報≫
繊細に当て、強烈に打て！
「当てる」と「打つ」は分けて考えよ！ 実は達人誰もがやっていた、あらゆる武術・スポーツに活きる『五輪書』の極意操法!!
・なぜ、スピードボールについていけないのか？
・なぜ、パンチが効かないのか？
・なぜ、すぐボールを取られてしまうのか？
・なぜ、メンタルが安定しないのか？
あらゆるスポーツ、武術の悩みを、一挙に解決してしまう処方箋が、ここにある！
CONTENTS
第１章 五輪書
１ 『五輪書』の主旨
２ 空手の理から天理へ
３ 宮本武蔵の天理とは何か
４ 『五輪書』を具体的に読み解く
第２章 当てて、打つ
１ 脱力して当て、発力をもって打つ
２ “手の短い猿”のように
３ 入り身するために本当に必要な“足”
４ 移動の原理〓すり足と浮き身
５ 当てて、打つ事（短勁の真相）
６ 浮き身、沈身の修得法
７ 居着かぬ足捌きとは何か（秘伝）
第３章 正中線
１ 正中線の作り方の基本
(1) 懸垂運動
(2) 上体の上下運動
(3) 腕立て伏せ
(4) 後ろ反りで数秒停止する
(5) 腰の回転と頭の位置の安定
２ 正中線確立の効果は無限
３ 空手道と天理
第４章 スポーツへの応用
１ 柔道
２ 剣道
３ 空手道
４ レスリング
５ ボクシング
６ フェンシング
７ 相撲
８ 野球
９ 卓球
10 サッカー
11 バレーボール
12 槍投げ
13 スピードスケート
14 スキー
15 ゴルフ
16 体操競技
17 バドミントン
18 短距離走と長距離走（陸上・自転車など）
19 その他、スポーツ全般
第５章 兵法九ヶ条
１ 宮本武蔵の「兵法九ヶ条」と競技力向上
２ “守・破・離”と旧ソ連の体育六原則
付録 二天記
『二天記』より、宮本伊織について（著者訳）
著者名：柳川昌弘
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2018年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784814201549
≪内容情報≫
繊細に当て、強烈に打て！
「当てる」と「打つ」は分けて考えよ！ 実は達人誰もがやっていた、あらゆる武術・スポーツに活きる『五輪書』の極意操法!!
・なぜ、スピードボールについていけないのか？
・なぜ、パンチが効かないのか？
・なぜ、すぐボールを取られてしまうのか？
・なぜ、メンタルが安定しないのか？
あらゆるスポーツ、武術の悩みを、一挙に解決してしまう処方箋が、ここにある！
CONTENTS
第１章 五輪書
１ 『五輪書』の主旨
２ 空手の理から天理へ
３ 宮本武蔵の天理とは何か
４ 『五輪書』を具体的に読み解く
第２章 当てて、打つ
１ 脱力して当て、発力をもって打つ
２ “手の短い猿”のように
３ 入り身するために本当に必要な“足”
４ 移動の原理〓すり足と浮き身
５ 当てて、打つ事（短勁の真相）
６ 浮き身、沈身の修得法
７ 居着かぬ足捌きとは何か（秘伝）
第３章 正中線
１ 正中線の作り方の基本
(1) 懸垂運動
(2) 上体の上下運動
(3) 腕立て伏せ
(4) 後ろ反りで数秒停止する
(5) 腰の回転と頭の位置の安定
２ 正中線確立の効果は無限
３ 空手道と天理
第４章 スポーツへの応用
１ 柔道
２ 剣道
３ 空手道
４ レスリング
５ ボクシング
６ フェンシング
７ 相撲
８ 野球
９ 卓球
10 サッカー
11 バレーボール
12 槍投げ
13 スピードスケート
14 スキー
15 ゴルフ
16 体操競技
17 バドミントン
18 短距離走と長距離走（陸上・自転車など）
19 その他、スポーツ全般
第５章 兵法九ヶ条
１ 宮本武蔵の「兵法九ヶ条」と競技力向上
２ “守・破・離”と旧ソ連の体育六原則
付録 二天記
『二天記』より、宮本伊織について（著者訳）
