おにぎりは３０分かけて食べなさい ブレインストレッチで鋭い集中脳をつくる /本田ゆみ

≪商品情報≫

著者名：本田ゆみ
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2019年03月
判型：Ｂ６
ISBN：9784814201914


≪内容情報≫

注目の脳トレーニング！
超集中で人生大成功!!

「超集中」と「鮮明なイメージ」が成功を引き寄せる!!
ルーティンプログラム「ビジュアライゼーション」
① 人間関係が良好になった！
② ストレスを感じにくくなった！
③ びっくりするほど仕事がうまくいく！
④ プレーの質が劇的によくなった！
⑤ 人生が大逆転した！ などなど
発想力、洞察力、コミュニケーション力もアップ
プロアスリート、経営者、一流ビジネスパーソンなど３万人以上が効果を実感！
ぜひ、あなたも効果を実感してください。

本書についているカードを使い、以下の方法でビジュアライゼーションのトレーニングができます。
① カードを３０秒間集中して見る。
② 30秒経ったら目を閉じる。
③ 目をつむってカードの残像が浮かび上がってきたら、残像が消えるまでの時間をカウントする。
④ 残像が消えたら目を開ける。
＊ 何秒間残像が見えていたか。見え方はどうだったか。
本書で判断し、訓練することで脳を「その気」にさせ、成功への階段を上ります！

・ 脳スタイルテストが無料！
・ 脳スタイルに合わせた瞑想誘導音声！ など
ご購入特典つき！

CONTENTS

第１章 あなたの脳はまだ眠っている
●成功は「集中力」で手に入る
●残念ながら、人間は集中しにくい動物
●超集中状態に入ると、潜在能力が最大限に引き出される
●あなたの脳の膨大な記憶にアクセスする
●「神ってる人」は超集中状態に簡単に入れる
●あらゆる場面で成果を出せる能力
●超集中はマルチタスクをも制する
●誰でも超集中状態に入ることができる
●超集中状態は自由にコントロールできる

第２章 脳の「能力開花」のしくみ
●脳の基本的な機能
●脳の司令塔である「帯状回」活性化する
●超集中状態になるほど、脳全体が活性化する
●は虫類脳>動物脳>人間脳という力関係
● 動物脳を制する者が「超集中力」を手に入れる
● 動物脳は、自己実現に不可欠な存在
●「ミスをしてもいい」が真の実力を引き寄せる
●脳内ホルモンと超集中の関連性
●ホルモン分泌の持続時間はわずか９秒！
●受動脳と能動脳
●超集中の条件は受動脳と能動脳のバランス
●ストレス耐性を上げると集中しやすくなる
●ストレス耐性はいくらでも高くなる
●超集中はアンチエイジングにも効果アリ！
●超集中は生存本能を高める

第３章 「超集中」は、自分の脳の個性を知ることから始まる
●脳にも個性がある
●脳の血流が変わると性格が一変する
●脳スタイルの基本は４タイプ
●脳スタイルを知るメリット
●右脳スタイルと左脳スタイル あなたはどっち？
●右