気づきの心理療法 ＷＡＴＣＨセラピー 五感を癒やして「本当の自分」を知りストレスを「チャンス」に変える /夜久ルミ子

≪商品情報≫

著者名：夜久ルミ子
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2020年03月
判型：Ａ５
ISBN：9784814202720


≪内容情報≫

100のストレスがゼロになる。
10色のカラーが告げる［無意識］からのメッセージ!!

ＷＡＴＣＨセラピーとは……
色彩心理学、色彩学、脳科学、解剖生理学、臨床心理学、コミュニケーション学、コーチングなどをもとに開発された、五感（視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚）にアプローチして気づきを与え、より幸せな未来を見つけるセラピー。
ストレスの原因をつくっている脳にアプローチしてケアし、気づきをもたらします。さらに、気づきをチャンスに結びつけ、未来を実現する行動を持続させます。

ＷＡＴＣＨセラピーとは、
Ｗ（Word 言葉）聴覚
Ａ（Aroma 香り）嗅覚
Ｔ（Treatment トリートメント）触覚
Ｃ（Color 色）視覚
Ｈ（Herb ハーブティー）味覚
と、それぞれの頭文字をとって名づけました。
さまざまなアプローチで五感を通じて脳を癒やし、
あなたが気づいていないストレスまでをも
「０」にします。
それだけでなく、
プラスのパワーに変えて、望む未来を実現するのです。

WATCHカラーカードと気づきカルテ付きで、今すぐ始められます！

色彩学や脳科学、心理学などを取り入れた、
これまでにないまったく新しいセラピーを
ぜひお試しください!!


CONTENTS

●第１章 脳とストレスの関係
ストレスとは
ストレスリスト100
ストレスの種類
現代社会のストレス
ストレスを人生のスパイスにして、よりよく生きる

●第２章 ストレスでチャンスをつかむ
ストレスケアと脳の関係
ストレス耐性が高い人・低い人
ストレスをプラスのエネルギーに変える「WATCHセラピー」

●第３章 五感にアプローチして「本当の自分」を知る
WATCHセラピー「カラーワード」で「自分」を知る
WATCHカラーワードの実践
「気づきのカルテ」で、選んだ色から心の声を聞く

●第４章 すべての答えはあなたの中にある
「色」を脳科学、心理学で判断するWATCHカラーワード
WATCHカラーワードの科学的裏づけ
ストレス人生が望む未来に変わるには補色がカギ
さらに実現を加速する３つのアイテム①Ａ（アロマ Aroma）
さらに実現を加速する３つのアイテム②T（トリートメント Touch）
さらに実現を加速する３つのアイテム③H（ハーブ Herb）

●第５章 夢を叶える力を引き出す
WATCHセラピーが夢を叶える
[体験談]
・ 人生の決断ができました
・ 何も聞き入れなかった次男が自分から勉強を始めました
・ トランスジェンダーとして、ありのままに生きる決意ができました
・ WATCHセラピーでストレスをプラスに変え、チャンスをつかみ