柔らかい空手 本当に通用する“柔らかさ”とは? /富樫宜弘

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≪商品情報≫

著者名:富樫宜弘
出版社名:BABジャパン
発行年月:2020年07月
判型:A5
ISBN:9784814202973


≪内容情報≫

水のごとき“柔らかさ”!
水風船のごとき全身連動!!

すべての格闘技、武術が欲しがった“究極”!
最高速と最大威力を同時に実現する新たな“柔らかさ”の境地!!

柔らかい“受け”! 柔らかい“攻め”!
誰もが求めていた。そして、なかなか届かなかった空手がここにある。

体内の凝縮回転力を使う画期的身体操法!
小さくとも鋭く、威力を生む新たな空手・格闘メソッド!!

藤岡弘、(俳優・武道家)推薦!


CONTENTS

第1章 “柔らかさ”の本質
1 本当に有効な“柔らかさ”とは
2 動きの“柔らかさ”
3 “柔らかさ”の本質

第2章 柔らかな攻撃
1 追い突きの“タメ”
2 “拳”の事
3 密かに伸びる“回転順突き”
4 腰を切る事によって生まれる威力
5 蹴りの“タメ”

第3章 柔らかな受け
1 受けを格段に高める“柔らかさ”
2 最小限の動作
3 受け手自体でカウンター
4 万能の“雙手受け”

第4章 柔らかな捌き
1 結局すべてを決める“ポジショニング”
2 基本ステップワーク練習法
3 “最速”ステップ
4 “零の歩み”〓“三の歩み”
5 攻撃線をはずし続ける〓“風手”
6 力の感得と“円転手”
7 掴まれ手(接点で力まない体の遣い方)

第5章 柔らかなコンビネーション
1 コンビネーション・テーマ① “タメ”の連続性
2 コンビネーション・テーマ② “固い部分”を利用した受け
3 コンビネーション・テーマ③ “流す”受け
4 コンビネーション・テーマ④ ポジショニングの受け
5 コンビネーション・テーマ⑤ ポジショニングの攻撃
6 コンビネーション・テーマ⑥ 自然に生じる“スキ”
7 コンビネーション・テーマ⑦ バック・ステップ
8 コンビネーション・テーマ⑧ 瞬時の“タメ”

第6章 “柔らかさ”を作る鍛錬
1 “柔らかさ”を手に入れるために必要なもの
2 武器術の基本操作で“柔らかさ”鍛錬
3 前屈移動
4 浮木手

第7章 柔らかな心
1 “睨撃”
2 “邀撃”
3 心の壁
4 柔らかい空手

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