ストレート・リード ブルース・リー創始 ジークンドーの核心技法 新装版 /テリー・トム 截拳道練習館タイニー

≪商品情報≫

著者名：テリー・トム、截拳道練習館タイニードラゴン
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2021年06月
判型：Ａ５
ISBN：9784814203956


≪内容情報≫

ブルース・リーがたどり着いた究極のパンチのみについて書かれた一冊

ブルース・リー創始 ジークンドーの核心技法
リーのパンチは、見えなかった。 ーテッド・ウォン

前手のストレート・パンチ。
それをいかに速く、いかに威力あるパンチにできるかが、ブルース・リーの実戦武術探求における大テーマだった。 恐ろしくシンプルでありながら、“ 最も難しい動き” でもあるという究極のパンチ「ストレート・リード」の秘密を、徹底的に明らかにする！！


CONTENTS

●訳者解説（截拳道練習館Ｔｉｎｙ Ｄｒａｇｏｎ主宰 松岡ユタカ）
序文 １ シャノン・リー・キースラー
序文 ２ テッド・ウォン

●INTRODUCTION 序章
ジークンドーの核心
ビギナーにとって

●CHAPTER １ ストレート・パンチの概略

●CHAPTER 2 ストレート・リードの進化
怒れる若者達

●CHAPTER 3 スタンス
スタンス：オンガード・ポジションの組み立て
上半身：猫、コブラ、そして電光石火のごとく
リア・ハンド
フロント・ハンド
体幹部の回転
ＭＡＸなリラックスを
ボディ・フィール
自らで知る

●CHAPTER 4 ストレート・リードのメカニクス
ステップ１：常に手が足より先
ステップ２：プッシュ・オフ
ステップ３：ヒップ・ローテーション（腰部の回転）と肩の伸張
ステップ４：ついに到着！ インパクト時のストレート・リード
ステップ５：前足の着地
ステップ６：手をコンタクトさせて引き戻す
ストレート・リードへのこだわり

●CHAPTER 5 フットワーク
単なる間合い稼ぎではない
戦いの間合い
左足が間合いを決定する
フットワークの種類
上級のフットワーク
その他のバリエーション
フットワークの補助的トレーニング
本物の代用はない
正確さ

●CHAPTER 6 なぜストレート・リードか？
より速い
バランスを乱さない
ノンテレグラフィック
正確性
命中頻度に優れる
手を傷めにくい
より安全、より確実、より簡単
パワー・イン・ザ・パンチ

●CHAPTER 7 ストレート・リードの応用
スパーリング
ストレート・リードはジークンドーの核である
格闘技の本質とは正しい時に動く技術である
タイミング
距離
５つの攻撃方法
速く打つ、強く打つ、何度も打つ
単純さの逆説

●CHAPTER 8 スピード
知覚速度（パーセプチュアル・スピード）