反射が生む達人の運動学 武術とスポーツの“誰でもできる”操身術 /中島賢人
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≪商品情報≫
著者名：中島賢人
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2022年03月
判型：四六判
ISBN：9784814204557
≪内容情報≫
誰も気づけなかった運動システム！
カラダが無意識に知っている能力！
●爆発的パワーを生む→伸張反射
●手が下ろせなくなる→傾斜反応
●手が離せなくなる→手掌把握反射
●体が傾き続ける→シーソー反応
生理学的“ 反射” にはさまざまな種類があり、自分が大きな力や超絶スピードを生むことにも、相手を簡単にコントロールしてしまうことにも利用できる。
さまざまな反射が導く、“想像を超えた”運動！
無意識下で超絶スピードや力を生み出し、無意識下で相手をコントロールしてしまう“反射”を使えば、達人技が誰でもできる!?
CONTENTS
●序論 達人技の原理「反射」
●第１章 反射入門
１ くしゃみ反射〓反射は瞬間的に爆発的パワーを生む
２ せき反射〓反射は意識でコントロールできる
３ あくび反射〓反射は身体操作で誘発できる
４ 排尿反射〓反射は一気にあらわれる
５ 嚥下反射〓反射は途中で止められない
６ 嘔吐反射〓反射を呼び出す方法はいろいろある
７ 武術の極意は反射にあり
●第２章 達人技を可能にする反射
１ 達人技を可能にする「体性反射」
２ 反射のしくみ
３ 反射を構成する３つのもの
４ 反射の種類
５ 伸張反射
６ 陽性・陰性支持反応
７ 手掌把握反射
８ 足底把握反射
９ 緊張性頚反射
10 緊張性迷路反射
11 立ち直り反応
12 パラシュート反応
13 傾斜反応
14 シーソー反応
15 反射と運動発達
16 反射と反応
●第３章 筋肉のしくみ
１ 筋肉はなぜ体を動かせるのか
２ 筋肉はなぜ短縮できるのか
３ 筋肉はなぜ関節を伸ばせるのか
４ 筋肉の走行
５ 筋肉は関節を安定化させる
６ 骨と筋肉どっちが先か
７ 筋肉はなぜ収縮できるのか
８ 神経細胞（ニューロン）
９ α運動ニューロン
10 意識的な筋肉の収縮指令はどこから来るのか
11 神経のしくみ
12 先入観を取る
●第４章 絶大なる伸張反射
１ 伸張反射とは
２ 筋肉は伸ばされると縮もうとする
３ 伸張反射のしくみ
４ 拮抗筋〓筋肉はペアで働く
５ 発勁の発動をはばむ相互神経支配
６ どうすれば伸張反射が出るのか？
７ 伸張反射が出る絶妙な角度
８ 伸張反射の感覚を手で感じる
●第５章 達人技をつくる筋肉
１ 発勁と伸張反射
２ 抗重力筋
３ 達人の筋肉
４ 筋肉の構造と機能
●第６章 達人技の実際
１ 上腕三頭筋で吹き飛ばす …他
著者名：中島賢人
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2022年03月
判型：四六判
ISBN：9784814204557
≪内容情報≫
誰も気づけなかった運動システム！
カラダが無意識に知っている能力！
●爆発的パワーを生む→伸張反射
●手が下ろせなくなる→傾斜反応
●手が離せなくなる→手掌把握反射
●体が傾き続ける→シーソー反応
生理学的“ 反射” にはさまざまな種類があり、自分が大きな力や超絶スピードを生むことにも、相手を簡単にコントロールしてしまうことにも利用できる。
さまざまな反射が導く、“想像を超えた”運動！
無意識下で超絶スピードや力を生み出し、無意識下で相手をコントロールしてしまう“反射”を使えば、達人技が誰でもできる!?
CONTENTS
●序論 達人技の原理「反射」
●第１章 反射入門
１ くしゃみ反射〓反射は瞬間的に爆発的パワーを生む
２ せき反射〓反射は意識でコントロールできる
３ あくび反射〓反射は身体操作で誘発できる
４ 排尿反射〓反射は一気にあらわれる
５ 嚥下反射〓反射は途中で止められない
６ 嘔吐反射〓反射を呼び出す方法はいろいろある
７ 武術の極意は反射にあり
●第２章 達人技を可能にする反射
１ 達人技を可能にする「体性反射」
２ 反射のしくみ
３ 反射を構成する３つのもの
４ 反射の種類
５ 伸張反射
６ 陽性・陰性支持反応
７ 手掌把握反射
８ 足底把握反射
９ 緊張性頚反射
10 緊張性迷路反射
11 立ち直り反応
12 パラシュート反応
13 傾斜反応
14 シーソー反応
15 反射と運動発達
16 反射と反応
●第３章 筋肉のしくみ
１ 筋肉はなぜ体を動かせるのか
２ 筋肉はなぜ短縮できるのか
３ 筋肉はなぜ関節を伸ばせるのか
４ 筋肉の走行
５ 筋肉は関節を安定化させる
６ 骨と筋肉どっちが先か
７ 筋肉はなぜ収縮できるのか
８ 神経細胞（ニューロン）
９ α運動ニューロン
10 意識的な筋肉の収縮指令はどこから来るのか
11 神経のしくみ
12 先入観を取る
●第４章 絶大なる伸張反射
１ 伸張反射とは
２ 筋肉は伸ばされると縮もうとする
３ 伸張反射のしくみ
４ 拮抗筋〓筋肉はペアで働く
５ 発勁の発動をはばむ相互神経支配
６ どうすれば伸張反射が出るのか？
７ 伸張反射が出る絶妙な角度
８ 伸張反射の感覚を手で感じる
●第５章 達人技をつくる筋肉
１ 発勁と伸張反射
２ 抗重力筋
３ 達人の筋肉
４ 筋肉の構造と機能
●第６章 達人技の実際
１ 上腕三頭筋で吹き飛ばす …他