ＤＶＤ＞形意拳の崩拳 一打を究める三段階の訓練法 /小幡良祐

≪商品情報≫

著者名：小幡良祐
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2022年07月
判型：Ｂ６
ISBN：9784814204809


≪内容情報≫

三大内家拳の一角として著名な形意拳。

その特徴は【一撃で相手を倒した】という
形意拳の達人の逸話が示す、一打の威力にあります。

本DVDではその威力の学び方の実際を
形意拳正統伝承者・趙玉祥老師の接代弟子（※）である
小幡良祐先生が【代表的な打法・崩拳】を中心に分かりやすく解説。

※…次代を担う弟子


このDVDの一番のポイントは

・形意拳の上達過程（三層之功夫）
・力の出し方（力学的仕組み）

を以下のように明らかにしていることです。

【三層之功夫】
・一段階目…明勁（明確な移動を伴う 発勁の基礎）
・二段階目…暗勁（モーションが小さくても 連動で強い発勁が行える）
・三段階目…化勁（技のカタチに こだわらず 自然に勁を発出できる）

【力学的仕組み】
・沈墜勁…大地からの反動力
・推進勁…急制動の反動力
・翻浪勁…波のような身体連動力

以上の定義を基に

・【一打を究める】ための
・【訓練カリキュラムとそのポイント】を

かつてない明確さで紹介した、超実践的学習DVDです。


CONTENTS

【はじめに…山西派車派形意拳とは】
■基本功編
【放鬆功】
【沈肩功】
【馬歩站椿功】
【三体式站椿功】
【三層之功夫とは…形意拳・三段階のレベル】
【三層之功夫の中核…発勁について】
【気功的体内圧力感覚…五臓気について】
■明勁編…三層之功夫・第一段階目
○三体式推掌・明勁
【推進勁と翻浪勁の活用】
【ミット打ち】
○崩拳・明勁
【並歩崩拳・明勁（沈墜勁）】
【順歩崩拳・明勁（推進勁）】
【ミット打ち】
■暗勁編…三層之功夫・第二段階目
○沈墜勁のレベルアップ法
【三体式前足沈墜練習】
【丹田擁動功】
○三体式推掌・暗勁
【ミット打ち】
○崩拳・暗勁
【並歩崩拳・暗勁（沈墜勁）】
【順歩崩拳・暗勁（沈墜勁）】
【ミット打ち】
■化勁編…三層之功夫・第三段階目
○気打…圧力感覚の爆発
【予備的運動】
【丹田気打（三体式推掌）】
【並歩崩拳・五臓気打：肝気】
【順歩崩拳・五臓気打：肝気】
【気で自在に打つ…丹田気打（三体式推掌）/五臓気打：肝気（崩拳）】
【化勁の締め括りとして…内三合のリアルな完成】
■攻防編…発勁の当て方
【腰の回転の工夫】
【圧式という工夫】
【回し流して打つ工夫】
【形意拳の良さ…心と体に活力を与える】