バウンダリーの魔法 自分を大切にするとなぜ他人とうまくいくのか？ /山本美穂子

≪商品情報≫

著者名：山本美穂子
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2023年01月
判型：四六判
ISBN：9784814205158


≪内容情報≫

生きづらい毎日に さようなら！
人に振り回され、満たされない思いを抱いているあなたへ

「なぜ思うように進まないんだろう」「なぜ私ばっかり……？」
その悩みの最も大きな理由の一つは、人間関係。
自分や周囲の人の性格のタイプを知り、特有の思考のクセを知れば、周囲に振り回されず、自分らしい人生の選択が可能になります。
必ず思い当たる「性格あるある」をマンガでユーモラスに紹介しながら、自分と人との関係性で生じる問題の解決法を解説します。

５つのキャラクトロジーの特徴
あなたはどのキャラクター？
●スキゾイド 存在感がなく、空想好き。人の話を聞いていないが、恋人は途切れない
●オーラル かわいいもの、キラキラしたものが大好き。自分の主張ができず、しかも頼まれごとを断れない。
●マゾキスト 丸顔ぽっちゃりで童顔。表面上はニコニコしているが内心はムッツリ。実家暮らしが多い。
●サイコパス 女子力高く、ゴージャス好き。常に異性の目を気にする。つい競争意識が顔を出し、一人思考にはまる。
●リジット 規則正しい毎日と人生。潔癖性で、よくいえばストイック。でも、空気が読めない。

人の性格は５つに分かれ、反応がパターン化しています。
例）お土産
スキゾイド そもそも、お土産を買うという意識がない。
オーラル 非常に悩んだ末、もらった人が困るようなものを買う。
マゾキスト 家族や会社、友人へのお土産を買いまくる。
サイコパス 自分へのお土産のみ買う。
リジット 人数分が入った小包装のお菓子の封を開け、一人ずつ同じセリフで配る。余ったら持ち帰る。

CONTENTS（抜粋）
●第一章 あなたの「性格」は防衛反応からできている
この人、いい人？ 悪い人？
私たちは多様性の中に生きている
キャラクトロジー心理学って何？
人の性格は５タイプに分かれる
●第二章 ５つのキャラクターストーリー
スキ子ちゃんの1日（スキゾイド編）
ラル子ちゃんの1日（オーラル編）
マゾ美ちゃんの1日（マゾキスト編）
サイ子ちゃんの1日（サイコパス編）
リジコちゃんの1日（リジット編）
●第三章 「バウンダリー」で人づき合いを整理する
キャラクトロジーとバウンダリー
バウンダリーとは人間関係のものさし
●第四章 セット・バウンダリーとドロー・バウンダリー
12のバウンダリー
問題はバウンダリーの優先順位で考える
バウンダリーで問題を解決する
●第五章 カウンセリングで見る５タイプの特徴
カウンセラー・美穂子先生との出会い
カウンセリング スキ子の巻 ラル子の巻 マゾ美の巻 サイ子の巻 リジコの巻
●第六章 さらに深いカウンセリングで自分を知る
２回目のカウンセリング スキ子の巻 ラル子の巻 マゾ美の巻 サイ子の巻 リジコの巻