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糖質リスク 自覚なき「食後高血糖」が万病を招く /石黒成治
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：石黒成治
出版社名：ＳＢクリエイティブ
発行年月：2025年11月
判型：新書
ISBN：9784815636296
≪内容情報≫
その一口が、未来の体調を決める。
知らないと危ない
糖質と血糖値の新常識！
がん、心臓病、糖尿病、認知症、肝障害
「食後の血糖値上昇」があなたの寿命を縮める
もしやっていたらすぐにやめてください
×朝にコンビニのおにぎりやパンを食べる
×間食におやつを食べている
×眠気覚ましにコーヒー、エナジードリンクを飲む
YouTube登録者５０万人以上人気医師による最強健康メソッド！
糖質はエネルギー源である一方、摂取の仕方によっては血糖値の乱高下を招き、体調不良や病気のリスクを高めます。本書では最新の医学論文を論拠に、食べ方や選び方で血糖変動を抑える実践法を解説。糖質との正しい付き合い方を知ることで、疲れや不調を防ぎ、長期的な健康とパフォーマンスを向上させます。
著者名：石黒成治
出版社名：ＳＢクリエイティブ
発行年月：2025年11月
判型：新書
ISBN：9784815636296
≪内容情報≫
その一口が、未来の体調を決める。
知らないと危ない
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