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効率よく栄養をとる食べ方＆保存のコツ事典 /吉田企世子 新谷友里江
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≪商品情報≫
著者名：吉田企世子、新谷友里江
出版社名：ナツメ社
発行年月：2020年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784816369155
≪内容情報≫
「最近疲れがとれない」「睡眠不足」など日々の体の不調には、毎日の食生活に原因があることも。栄養素不足や偏りのある現代人こそ知っておきたい、無理なく栄養を摂取する食べ方や調理法、栄養を損なわなない保存法を食材ごとに詳しく解説。かわいい栄養素キャラがアドバイスしてくれます！
著者名：吉田企世子、新谷友里江
出版社名：ナツメ社
発行年月：2020年11月
判型：Ａ５
ISBN：9784816369155
≪内容情報≫
「最近疲れがとれない」「睡眠不足」など日々の体の不調には、毎日の食生活に原因があることも。栄養素不足や偏りのある現代人こそ知っておきたい、無理なく栄養を摂取する食べ方や調理法、栄養を損なわなない保存法を食材ごとに詳しく解説。かわいい栄養素キャラがアドバイスしてくれます！
