効率よく栄養をとる食べ方&保存のコツ事典 /吉田企世子 新谷友里江

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≪商品情報≫

著者名:吉田企世子、新谷友里江
出版社名:ナツメ社
発行年月:2020年11月
判型:A5
ISBN:9784816369155


≪内容情報≫

「最近疲れがとれない」「睡眠不足」など日々の体の不調には、毎日の食生活に原因があることも。栄養素不足や偏りのある現代人こそ知っておきたい、無理なく栄養を摂取する食べ方や調理法、栄養を損なわなない保存法を食材ごとに詳しく解説。かわいい栄養素キャラがアドバイスしてくれます!

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