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糖質から食物繊維・甘味料成分まで 炭水化物の摂り方・選び方パーフェクト事典 /竹並恵里
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：竹並恵里
出版社名：ナツメ社
発行年月：2022年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784816372599
≪内容情報≫
栄養学・生理学・スポーツ科学の最新研究にもとづく「炭水化物の摂り方」を徹底解説。「糖質・食物繊維の種類と性質」「体重・血糖値・食欲と炭水化物の関係」「運動・筋トレと糖質の関係」などから、具体的な食品選びや糖質制限テクニックまで、体づくり・健康づくりのための知識とメソッドが満載です。
著者名：竹並恵里
出版社名：ナツメ社
発行年月：2022年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784816372599
≪内容情報≫
栄養学・生理学・スポーツ科学の最新研究にもとづく「炭水化物の摂り方」を徹底解説。「糖質・食物繊維の種類と性質」「体重・血糖値・食欲と炭水化物の関係」「運動・筋トレと糖質の関係」などから、具体的な食品選びや糖質制限テクニックまで、体づくり・健康づくりのための知識とメソッドが満載です。
