龍村式ヨガレッスン ７７の基本ポーズで分かる /龍村修
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≪商品情報≫
著者名：龍村修
出版社名：日貿出版社
発行年月：2019年07月
判型：Ｂ５
ISBN：9784817070470
≪内容情報≫
沖ヨガのヨガ修正行法を原点とし、実践的手法を深めながら心身の改善を目指す「龍村式ヨガ」。本書では、睡眠障害から肩・首のコリや腰痛・背痛まで、現代人に多い症状に対応した、一人でできる、初心者にも取り組みやすい基本ポーズをセレクトし解説しました。
著者名：龍村修
出版社名：日貿出版社
発行年月：2019年07月
判型：Ｂ５
ISBN：9784817070470
≪内容情報≫
沖ヨガのヨガ修正行法を原点とし、実践的手法を深めながら心身の改善を目指す「龍村式ヨガ」。本書では、睡眠障害から肩・首のコリや腰痛・背痛まで、現代人に多い症状に対応した、一人でできる、初心者にも取り組みやすい基本ポーズをセレクトし解説しました。
